斉木内科循環器科医院

何をって…塩分です(-_-;)

昨日、夕食を作ることが面倒な気持ちでいっぱいになり、冷凍のオムライスなどでお腹をいっぱいにしました。

おいしいのですが確かに味はしっかりとついていた気がします。

今朝起きたらなんとなく体のだぶつき感を感じつつ体重計に乗るとやっぱり増えている…

現在塩抜き（こまめな水分摂取のこと）しております(*´Д｀)

塩分は若年で健康（なはずの私）な人間が摂取しても影響が出るので、やっぱりほどほどにしなくてはいけませんね…

かといっておいしいものはやっぱり食べたいので適宜塩抜きして過剰にならないように気を付けましょう。